心理问题是什么样的？
没有一成不变的心理状态，每个人的状态都是流动的
一个特定的人，会有一个特定的心理状态阈值
- 日常生活中，我们的心理状态会在这个阈值内活动
- 遇到没有经历过的突发事件，我们可能会偏离【心理状态阈值】
- 大部分时候通过一些自我调整，我们都可以恢复到【自己的正常阈值】
例子
- 没有【好 / 不好】的状态，真实生活的状态不是二维的
- 无论哪个方向的过度状况都需要注意
随着阅历增加，我们的心理状态阈值也会扩展
如果突然间受到了很多冲击，心理状态会疯狂突变
- 如果突变超出了自己控制范围
- 怎么都无法回到自己的常态
- 严重影响了生活
- 可能就需要去看医生了